Für unser Eltern Kindturnen hat Angelika nun ein Video aufgenommen um euch das Üben zuhause zu ermöglichen. Gutes Gelingen und viel Gesundheit!

VIDEO

Ku Tschi Tschi 

WICHTIG! Dein Kind und du sollen sich bei allen Übungen anschauen!

MUSIK aus youtube holen!

ABLAUF Turnhalle                                                                    Ablauf ZU HAUSE

1)      Davonlaufen + einfangen                                                           1) beidbeinig hüpfen

2)      Hoch und Tief (Kniebeugen + Riese

3)      Drehen: Kind vor der Brust halten

4)      Vor`m Körper hin und her kippen (im Stehen)

5)      Unter Beinen durchlaufen                                                         

6)      Schwabbelknie: Erw. sitzt und hat die Knie angezogen,
Kind sitzt oben drauf und wird durchgeschüttelt

7)      Glocke läutet: Erw. steht im Grätschstand und schwingt sein Kind zwischen den Beinen durch

ODER   Daumensalto
(Kind greift auf die Daumen der Eltern, Elternteil umfasst die Hand des Kindes am Handgelenk, Kind läuft die Beine hinauf und macht eine Rückwärts-Drehung – VORSICHT – jetzt muss der Erwachsene seine Hände auf HÜFTHÖHE des KINDES  SENKEN, sonst werden die Schultern überdehnt! )

 

Leistungs-Turnprogramm 

Kathrin hat sich die Mühe gemacht, wichtige Teile aus unserem
     Wettkampf  -Trainings Programm  für Euch  aufzuschreiben!
 

Krafttraining: 

30x Hampelmann springen
10x Liegestützt von jeder Art
20sek Schiffchen auf jeder Seite halten
15x Schiffchen schaukeln auf jeder Seite
25x  Sit - Ups mit Arme bei den Ohren
1min Plank = langer Liegestütz auf den Unterarmen!
25x Kniebeugen
1min Handstand stehen an der Wand
25x Hockstrecksprünge
20 Klappmesser mit gestreckten Beinen

Turnübungen 

5x Standwaage aus der Arabeske, Oberkörper nicht zu tief halten!
5x Strecksprung 1/1 mit perfektem Stand. Ohne auch nur mit der Zehe
     zu wackeln!
3x ½ Drehung am Ballenstand
5x Handstand mindestens 3 Sekunden
7x Spagatsprung – über einem Polster oder zusammen gerollte Decke

Bitte alles selbstständig für euch machen. Wir können natürlich nicht jeden einzeln kontrollieren,
also bitte macht es für euch selbst und für keinen anderen.

Seid ehrlich zu euch selbst und übt vor allem das, wo ihr euch schwertut oder wo ihr euch unsicher seid. 


Viel Glück weiterhin und passt auf euch auf.

Die Bitte an die Eltern der jüngeren TUI jeden Tag mit den Kindern die WK Übungen zumindest im Kopf durchgehen. Die Übungen habe ich euch schon mal geschickt. Wer sie nicht mehr hat, bitte schreibt mir. Sie müssen genau so sein, wie wir es mit den TUI gelernt haben.

Ich hoffe, es geht euch allen gut und freue mich schon, wenn wir uns bald sehen dürfen!

Euer TSV-Jedlesee Trainer Team

 

Oder auch für außer Übung gekommene :-)!

Unter Medien-Videos befinden sich nun Anschauungsvideos für Übungen,

die leicht zu Hause gemacht werden können und auch sollten in der trainingsfreien Zeit!

Großen Dank an unserer Turnwartin Angelika und ihrer Familie für das

bereitstellen und herstellen der Videos!

Beim letztem Wettkampf für unseren Kunstturner und unsere Kunstturnerinnen
beim WFT-Kids-Cup, gab es für alle drei Stockerlplätze.

Alexander gewann in Level 3 Bronze!

Annabell in Level 1 auch Bronze und Melanie Silber und mit dem Team sogar Gold!

Gratulation an alle!

TSV Jedlesee1891

Als Vertreterin des TSV Jedlesee, nahm Lara bei den Staatsmeisterschaften teil.

In der Einzelwertung schaffte sie einen beachtlichen 13. Platz bei den Junioren und mit dem
Team Wien kam sie aufs Podest und gewann Bronze.

Wir gratulieren dir zu deinen tollen Erfolgen seit du zum Kunstturnen gewechselt bist!

TSV Jedlesee1891

Slideshow

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